Behandling af skuldersmerter
Slip smerter i skulderen – og få bevægelsen tilbage
Skuldersmerter kan gøre selv simple bevægelser besværlige. Det kan være at løfte armen, tage tøj på eller sove ordentligt om natten.
Jeg arbejder med behandling af skuldersmerter med fokus på at finde årsagen – ikke kun dæmpe symptomerne.
Du er altid velkommen til at tage kontakt, hvis du vil have en professionel vurdering af din situation.
Hvorfor får man skuldersmerter?
Skulderen er et komplekst område, som er afhængigt af et godt samspil mellem muskler, led og bevægelser.
Smerter opstår ofte som følge af overbelastning, gentagne bevægelser eller spændinger, der har bygget sig op over tid. For nogle kan det også skyldes tidligere skader eller en hverdag, hvor kroppen ikke får nok variation.
Det betyder, at skuldersmerter sjældent kun handler om skulderen alene.
En behandling der arbejder med kroppen
Når jeg arbejder med behandling af skuldersmerter, tager jeg udgangspunkt i kroppens egne processer.
En vigtig del af behandlingen kan være naturlig smertebehandling, hvor jeg stimulerer vævet, så kroppen selv kan reducere irritation og sætte gang i heling.
Det betyder, at jeg ikke forsøger at tvinge bevægelsen tilbage – men i stedet hjælper kroppen til gradvist at give slip og genfinde sin funktion.
Sådan påvirker behandlingen kroppen
I behandlingen arbejder jeg blandt andet med naturlig smertebehandling, hvor jeg bruger teknologi som laser og magnetisk behandling til at stimulere vævet.
Det betyder, at kroppen selv kan reducere irritation og sætte gang i heling, i stedet for at blive presset.
For mange giver det en oplevelse af, at området bliver roligere, mere bevægeligt og mindre låst over tid.
Hvad består behandlingen af?
Behandlingen bliver altid tilpasset dig.
I nogle tilfælde arbejder jeg direkte med skulderen, mens det andre gange giver mening at se på sammenhængen med nakke, ryg eller resten af kroppen.
Jeg kan også kombinere med fx massage, Body SDS behandling eller EFT terapi, hvis der er spændinger eller belastninger, som spiller ind.
Det vigtigste er at finde den løsning, der giver mening for din krop.
Når skuldersmerter påvirker hverdagen
Mange oplever, at skuldersmerter begrænser deres bevægelser uden at de lægger mærke til det i starten.
Man begynder at kompensere, bevæge sig anderledes eller undgå bestemte ting. Over tid kan det gøre problemet mere fastlåst.
Det kan også påvirke søvn og energiniveau, især hvis smerterne er konstante. Derfor giver det mening at tage fat i det, før det udvikler sig.
Få hjælp til dine skuldersmerter
Det kan være svært at komme af med smerter i skulderen alene – især hvis de bliver ved med at vende tilbage.
Jeg hjælper dig med at finde årsagen og lægge en plan, der giver mening for din krop.
Ring og få en uforpligtende vurdering på +45 22 34 44 44 – Eller book en tid og kom i gang.
Behandling af skuldersmerter tæt på dig
Jeg tilbyder professionel behandling af skuldersmerter, hvor der er tid til at se på hele din situation.
Mange kommer fra Østerbro i København, Hørsholm, Hillerød, Lyngby og resten af Nordsjælland, når smerterne begynder at fylde.
Målet er det samme: at hjælpe din krop tilbage i balance.
Hvornår bør du søge hjælp?
Hvis du oplever smerter ved bevægelse, nedsat styrke i skulderen eller en følelse af, at den er låst, er det ofte tegn på, at kroppen har brug for hjælp.
Jo tidligere man tager fat, jo lettere er det som regel at få kroppen tilbage på rette spor.
Et behandlingsforløb der giver mening
Der findes ikke én løsning eller kropsbehandling, der passer til alle.
Nogle mærker en forbedring hurtigt, mens andre har brug for et kortere forløb, hvor vi arbejder os ind til årsagen og justerer undervejs.
Jeg tilpasser altid behandlingen til dig og din hverdag.
Klar til at gøre noget ved dine skuldersmerter?
Få en uforpligtende vurdering
Du behøver ikke vide præcis, hvad der er galt.
Måske hænger dine smerter sammen med spændinger, belastning eller noget helt tredje – det finder vi ud af sammen.
Ring og få en snak om dine muligheder, eller book en tid, hvis du er klar til at komme i gang.
Ofte stillede spørgsmål
Hvorfor får man skuldersmerter?
Skuldersmerter opstår ofte på grund af overbelastning, gentagne bevægelser eller spændinger, der har bygget sig op over tid.
Gør naturlig smertebehandling ondt?
Nej, jeg tilpasser behandlingen, så den er skånsom og tager udgangspunkt i din krop.
Hvor hurtigt virker det?
Nogle mærker forskel hurtigt, mens andre oplever en gradvis forbedring.
Kan skuldersmerter gå over af sig selv?
I nogle tilfælde ja, men mange oplever, at de vender tilbage, hvis årsagen ikke bliver behandlet.
Hvornår bør man søge hjælp til smerter i sin skulder?
Det giver mening at søge hjælp, hvis skuldersmerterne bliver ved med at vende tilbage, hvis du oplever stivhed eller smerter ved bevægelse, eller hvis spændingerne begynder at påvirke din hverdag.